ほうれい線を薄くするマッサージ
トップページでも説明した通り、ほうれい線の原因は肌のたるみです。
ここでは、肌のたるみ解消法として自宅でもできる簡単マッサージについて紹介します。
誤解のないように書いておくと、これをやったからといって、
すぐにほうれい線が消えるということはないでしょう。
毎日、数分～10分程度で構いませんが地道な努力が必要です。
しかし長い間続けていれば、目に見える効果が出てくるはずです。
なお、今回のマッサージ方法は下記サイトを参考にしました。
＜参考サイト＞
Allabout ほうれい線
マッサージは、下記の4つのステップを1ターンとして、5ターン程度行って下さい。
1つのステップごとに3秒程度の時間をかけるとよいでしょう。
【ステップ・１】
まずは、顔のむくみやたるみをとるために
顔を押します。
アゴ（唇の中央あたり）を両手の中指＆薬指で、
息を吐きながら、しっかりとした強さで押します。
この部分にはリンパ腺があるので、押すことで
リンパの流れがよくなります。
【ステップ・２】
続いても指での指圧です。
唇の両端を両手の中指＆薬指で、息を吐きながら、
しっかりとした強さで押します。
強さ加減が分からないという方は、ピアノの鍵盤を
弾く程度の強さを想像してもらえればと思います。
この部分にもリンパ腺があるので、押すことで
流れがよくなります。
【ステップ・３】
アゴ（唇の中央あたり）に両手の人差し指＆中指＆薬指を置き、唇の端から目の中央の下あたりまで指を滑らせます。
この際、あまりキツく指でこすらないで下さい。
皮膚は大変デリケートです。指の腹で優しく滑らせましょう。
【ステップ・４】
アゴ（唇の中央あたり）に両手の人差し指＆中指＆薬指を置き、輪郭をなぞるようにこめかみまで指を滑らせます。
ステップ３の時と同じように、指の腹で優しく滑らせます。
ただし、上でも書きましたが、マッサージをやったから
といって、ほうれい線が薄くなるまでに時間がかかるし、
人によっては、ほとんど効果がないということも、ありえます。
マッサージの効果をより引き出すためには、下記で紹介している化粧品と
併用した方が効果的だし確実です。
より切実にほうれい線を解消したい方は、下記の化粧品を参考にして下さい。
動画で学ぶ、ほうれい線解消のマッサージ
マッサージ方法を動画で直接観たいという方は下記を参考にして見て下さい。